Tai paprasti, bet pagrindiniai pakeitimai padės išlaikyti ir puoselėti 

trapią veido odą. Patarimus dalija Niujorko dermatologė Whitney Bowe, M. D. kuri kasdien sulaukia klausimų, kaip Su turimomis lėšomis išgauti geriausią rezultatą.

“Žmonės nori supaprastinti savo kasdienybę ir gauti kuo daugiau naudos už turimus pinigus”. 

Čia, Bowe pateikia penkis paprastus pasiūlymus, kaip paversti savo odą akimirksniu geresne.

 

Investuokite į saulės akinius

 

Turite dėvėti akinius su UVA irUVB apsauga dėl dviejų priežasčių.

1. Kiekvieną kartą, kai prisimerkiate nuo saulės spindulių Jūsų oda vis labiau raukšlėjasi šį veiksmą vis kartojant.

2. Kita priežastis yra aplinka akį esanti labai plona oda kuriai itin kenkia UVA ir UVB spinduliai.

 

Naudokite probiotikus

 

Pasistenkite vartoti probiotikus bent kartą per dieną. Yra naujų įrodymų jog jie naudingi odai: mažina uždegimus, Lėtina senėjimo požymius, 

saugo nuo saulės daromos žalos ir laisvųjų radikalų. Tai gali būti gyvas jogurtas, soja, rauginti kopūstai. Pasikeitimus pastebėsite per mėnesį ar du

priklausomai nuo odos.

 

Kremo sluoksniai

 

Du pagrindiniai odos priežiūros žingsniai yra negailėti investuoti į kokybišką serumą su peptidais ar antioksidantais. Prieš miegą pirmiau patepk serumu, o po to 

drėkinančiu naktiniu kremu. Tai galima vadinti odos remontu – nuo senėjimo ir atstatymu dėl šio derinio savybių. naudojant šias dvi priemones oda geriau ir giliau

įsisavina reikliąsias medžiagas. kurie turi mažiau laiko tiesiog sumaišykite šias dvi priemones.

 

Žalioji arbata

 

Pabandykite atsisakyti kavos rytais ir ją pakeisti žalia arbata. Buvo įrodyta jog kava apsaugo nuo odos vėžio, bet žaliąją arbatą geriau naudoti prieš senėjimą.

Žalioji arbata lėtina kalogeno degradaciją.