1 arba 2 kavos puodeliai per dieną – gali būti ir sveika. Tačiau dauguma žmonių išgeria po 3 ar net 6 kavos puodelius per dieną – kas jau yra pavojinga sveikatai. Per didelė kofeino dozė gali sukelti nerimą, miego problemas, rimtą hormonų disbalansą.
Kavos gurmanams šį įprotį nėra lengva nutraukti, tačiau yra keli patarimai, padėsiantys sumažinti suvartojamo kofeino kiekį.