Niekas nepaneigs, kad prancūzės moterys yra be galo gražios. Raudonos putlios lūpos, išraiškingi antakiai, švytinti sveika oda – visa tai moterų prancūzių bruožai. Jos pasižymi lengvu, natūraliu elegantiškumu. Dalinamės su Jumis keliais prancūzių bruožais, kurie išskiria jas iš kitų moterų.
Kvėpavimo galios dažniausiai būna nepakankamai įvertintos. Jogos treniruotės metu atliekami kvėpavimo pratimai – tikrai daro stebuklus. Kvėpavimo pratimų būna įvairių – tie, kurie padeda sušildyti kūną, ir tie, kurie gali jį atvėsinti. Pavyzdžiui, karštą vasaros dieną, kada nepadeda nei šalti ledai, nei šalti gėrimai, o trokštate nors šiek tiek atvėsti – kuo puikiausiai tinka vėsinantis kvėpavimo pratimas. Naudojant šį kvėpavimo pratimą, kūnas ne tik galės atvėsti karštą vasaros dieną, tačiau bus pilnas energijos ir žvalus.
Mesti svorį – dažnai yra kur kas sunkiau nei įsivaizduojama. Norint sulieknėti, būtina keisti savo gyvenimo būdą, tačiau tam reikia stiprios motyvacijos. Yra daugybė dietų, pratimų, liekninamųjų maisto papildų, kurie skirti svorio metimui. Šie būdai yra efektyvus tik tuo metu, kada yra naudojami, vėliau, nukritęs svoris – sugrįžta. Yra kitų, ne tokių drastiškų būdų numesti svorį. Šie būdai turi tapti Jūsų gyvenimo dalimi, o ne trumpu dietos metimo būdu.
Mados industrijoje žodis „ne“ - yra žodis, kurį yra girdėjęs kiekvienas mados modelis ir dar išgirs ne kartą. Pati Giselė Bundchen buvo atmesta 42 modelių agentūrų prieš lemtingą ir sėkmingą pasirodymą ant podiumo per Aleksandro McQueen mados šou 1998 m.
Dirbdami modeliai sutinka daugybę skirtingų žmonių – fotografai, prodiuseriai, klientai, makiažo meistrai, stilistai ir t.t. Ir šie žmonės būna be galo skirtingi – skirtingo amžiaus, požiūrio, humoro jausmo, stiliaus ir t.t. Prie kiekvieno prisitaikyti ir mokėti su juo susibendrauti – tikrai nėra paprasta. Profesionalus modelis turi mokėti bendrauti su jais visais ir, nesvarbu, patinka jis modeliui ar ne. Modelis privalo mokėti bendrauti su visais žmonėmis, su kuriais jam tenka dirbti - nuo modelių agentūros atstovo ar pirmojo fotografo, su kuriuo teko dirbti iki mėgstamiausio makiažo meistro.
Tie, kurie yra lankę arba tebelanko jogos užsiėmimus, jau esate susipažinę su patirtimi, kurią patiriate po kiekvieno jogos užsiėmimo. Tai palengvėjimo pojūtis, tarytum milžiniškas svoris būtų nuimtas nuo mūsų pečių. Ne paslaptis, kad joga priverčia žmogų jaustis ramiai. Tačiau ar kada esate pagalvoję kodėl jogos užsiėmimų metu vykstantys tempimo pratimai, meditacija, gilus kvėpavimas – verčia mus taip jaustis?
Tikriausiai dauguma yra girdėję posakį – mes esame tai – ką mes valgome. Tačiau tiesa ne visiškai yra tokia. Mes esame tai – kaip mes virškiname ir absorbuojame. Mūsų žarnos yra mūsų antrosios smegenys – jos nepaprastai svarbios, nes padeda mums palaikyti gerą sveikatą.
Tikriausiai, kas yra nemiga – žino kiekvienas iš mūsų. Bent kartą kiekvienas yra pajautęs ką reiškia neišsimiegoti arba niekaip negalėti užmigti, nors avių suskaičiuota jau per šimtą…
Nemigos priežasčių gali būti daug ir labai įvairių: stresas, persivalgymas, liga, bloga savijauta, nuovargis, įtampa, ilgas buvimas prie telefono ar kompiuterio prieš miegą, per didelis kiekis kofeino ir t.t.
Atšalus orams ir trumpėjant dienoms, gali būti sunku išlaikyti motyvaciją sportuoti. Taigi, dalinamės su Jumis patarimais – kaip tęsti mankštos rutiną ir žiemos metu.
Kiekvienas modeliavimo tipas turi jam skirtų reikalavimų modeliui. Tai yra fiziniai modelių duomenys, pagal kuriuos modelius ir atrinkinėja į tam tikrą modeliavimo sferą.
Aukštosios mados modeliai. Aukštosios mados modeliai patiria didžiausią stresą, nes daugumai modelių aukštosios mados modelio išvaizdą yra labai sunku pasiekti ir ją išlaikyti. Kadangi aukštosios mados modeliai modeliuoja tiesiogiai žmonėms, jie turi būti kiek įmanoma lieknesni ir aukštesni, kad rūbai gražiai ant modelio atrodytų. Būtent ant aukštų ir lieknų kūnų drabužiai geriausiai dera, ypatingai - ant podiumo.